Heey allemaal, vandaag een artikel over hakken! Kan jij goed op hakken lopen? Dan heb je deze tips waarschijnlijk niet nodig. Maar kan je het niet? lees dan snel verder!
tip 1; kies een methode hoe jij wilt gaan oefenen met op hakken lopen. Wil je in één keer torenhoge hakken dragen? Of wil je het rustig opbouwen?
tip 2; Als je het rustig wilt opbouwen begin dan eerst met een laag paar sleehakken. Sleehakken zijn heel makkelijk. Maar je krijgt altijd wel wat last van je voeten. Oefen om de dag op die hakken. Als je besluit om maar alleen in de middag, avond of ochtend die hakken aan te doen. Probeer het dan elke dag te doen. Ga je ze de hele dag dragen? Doe dan om de dag. Totdat je het kan. Daarna ga je over op een hoger paar sleehakken. Als je daarmee klaar bent. Kan je een hak gaan proberen, maar doe dan wel een lage hak. Als dat lukt kan je steeds hogere hakken proberen. Neem wel dikke hakken. Als je dat onder de knie hebt, kan je proberen op naald hakken te lopen. Probeer steeds moeilijkere hakken. Na een tijdje, kan je op de allerhoogste met gemak lopen. En zijn die lage sleehakken niets meer.
tip 3; Met deze tip leidt je waarschijnlijk meer pijn. Maar je bent er super snel vanaf. Ga gelijk over naar de allerhoogste moeilijkste pumps! Dit klinkt misschien stom. Maar als je op die hoge pumps kan lopen. Zijn alle schoenen daaronder super simpel! Het doet veel pijn in het begin. Bij de andere methode ook. Maar wie mooi wilt zijn moet pijnleiden na een tijdje is die pijn toch wel weer weg.
tip 4; geef niet op, het lukt vast wel! En wees niet onzeker over jezelf. Anderen zullen dat zien. En hoe onzekerder je bent, hoe erger het mis gaat. Dan ga je heel voorzichtig lopen, en heel stijfjes. Nee, doe gewoon lekker losjes, dan gaat het allemaal vanzelf.
tip 5; zet altijd eerst je hak op de grond en laat langzaam je lichaam naar voren leunen en je voet op je teen rusten. Daarna gooi je je volgende voet naar voren. En zet je je hak neer. Laat je voet langzaam naar beneden gaan tot je op je tenen leunt.
tip 6; Ga niet meteen op je hakken rennen en druk doen. Of een hele dag naar de stad. Want je wilt niet dat je opeens toch door je enkel gaat. Doe het rustig aan, ga eerst even naar het winkel centrum. Of even op visite bij iemand.
tip 7; zorg ervoor dat je hak echt goed zit, want als je eruit slipt, wankel loopt is dat niet fijn. Ook moet de hak een beetje stevig zijn zodat ie niet snel afbreekt.
tip 8; wieg tijdens het lopen een beetje met je heupen, en loop niet te wijd uit elkaar. Dat ziet er niet echt lady like uit. Je moet wel een dame zijn hé?! Wieg zachtjes met je heupen heen en weer, niet teveel! En loop gewoon lekker soepel. Neem geen te kleine stapjes maar ook niet te groot. Gewoon zoals je normaal ook loopt. Je gaat automatisch voorzichtig doen op hakken, omdat het wankel is en je eraan moet wennen.
Do's en dont's!
DON'T : Neem niet meteen 13 centimeter hakken om er vervolgens de hele dag op te lopen. Dertien centimeter hakken zijn heel mooi, maar het is één van de slechtste dingen voor je rug. Dokters raden het af, omdat je flinke rugklachten kan krijgen. En dit wil je niet. Want je rug is iets heel belangrijks. Zonder je rug kan je niks. Sommige winkels verkopen zelfs geen dertien centimeter!
DO'S : Koop een mooie hak, je hoeft niet persé een lelijke oefen schoen te kopen, je wilt er toch ook leuk uitzien? En het is ook nog eens zonde van je geld.
DON'T: Probeer niet teveel je best te doen om mooi te lopen.. meestal ziet het er dan juist heel gek uit.
DO'S : Koop een nude kleur, het is super hip. En kan overal bij! Helemaal handig als je gaat oefenen iedere dag.
-xxx-
Geen opmerkingen:
Een reactie posten